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新學期·新開始·新征程|我校初一年級開展《適應新生活》心理健康教育講座

信息來源:網站管理員       瀏覽:次        發布日期:2020年10月16日 15:53

    2020923日下午,我校心理健康教育教師吳暉老師就《適應新生活》為初一年級全體學生開展心理健康講座。

 

第九節課,初一年級的同學們懷著激動的心情來到了多功能廳,迎來他們入校后的第一場心理健康講座。

 

首先吳老師通過《鷹的重生》視頻片段向學生們展示了鷹在40歲時所面臨的重大挑戰——重生,它們如若不經歷饑餓、磨喙、掉指甲和拔羽毛的痛苦就只能死亡,然而一旦選擇重生,它們壽命最大將可以延長到70歲;進而讓同學們聯想到《莊子》里的名言“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾依其所不能”,故而告訴同學們不僅僅是老鷹需要重生,人在面對很多機遇與挑戰的時候也需要重生,而同學們很幸運,現在正好面臨一個這樣的機遇,那就是升入新學段。

    

隨后吳老師結合學生們的討論結果和自己的觀察總結出,小學到初中的改變主要集中在:學習環境的改變、角色的改變、同學的改變、學法的改變以及智力活動的改變。為了適應這種種改變,初一的新同學們必須要做到的就是培養良好的學習習慣。

      

培養良好的學習習慣首先要利用SMART原則制定有效目標,進而進行自我暗示,從認知層面出發,暗示自己可以達到目標,以促進自己有更多動力為完成目標奮斗;除了自我暗示,還需做好自我管理,即制定適合自己的學習計劃。然而初一年級學生面對種種誘因往往無法很好地自我督促,所以就需要互相提醒,針對口頭提醒經常引起親子矛盾和同學矛盾的問題,老師向同學們介紹了制定學習計劃監督協議書和學習承諾書的方法,并且讓同學們利用課堂時間選擇一個伙伴共同簽訂一份學習計劃監督協議書或者學習承諾書。

     

課堂的最后,吳老師對同學們提出一點期許:"讓我們記住該記住的,忘記該忘記的。改變能改變的,接受不能改變的。"

整個講座過程中,學生們都表現出良好的課堂紀律和積極思考、踴躍回答、認真傾聽的良好習慣,吳暉老師在講座后總結道:“這不僅僅是我在教會學生們如何適應新學段的生活,更是同學們對我個人的一種治愈,讓我從孩子們身上看到了希望”。也有同學表示:“參加了這次講座讓我意識到,原來我目前面對的問題是大家都遇到的問題,我準備嘗試跟同桌利用‘學習承諾書’來應對這繁雜的課程們。”